pourquoi faire une cure detox

Pourquoi faire une cure détox ?

Avec l’été qui approche, c’est le moment des bonnes résolutions. On oublie son Mac Donald chéri et on opte pour une cure détox ! Découvrez dans cet article les bienfaits de ce type de cures ainsi que 2 recettes de jus détox à faire à la maison en toute simplicité ! En quoi consiste une cure détox ? […]

magnétothérapie aimants qui guérissent

La magnétothérapie : Définition et bienfaits

Utilisée depuis l’antiquité par les Égyptiens et les Chinois, la magnétothérapie fait son entrée en Europe. Zoom sur cette technique de médecine douce qui est en plein essor. La magnétothérapie, qu’est ce que c’est ? La magnétothérapie consiste à soigner certains maux à l’aide d’aimants. Ces derniers vont permettre de détendre les muscles pour ainsi […]

lutter contre le stress et l'anxiete

Comment lutter contre le stress et l’anxiété ?

Le stress se manifeste par une sensation d’inconfort, une susceptibilité accrue, un sentiment d’angoisse permanent. Ces manifestations peuvent survenir au cours d’événements particuliers de la vie : période d’examens, rupture amoureuse, perte d’un boulot, deuil… Le facteur déclenchant entraîne l’augmentation du taux de cortisol, ce qui se traduit par l’accélération des battements cardiaques, le rétrécissement des […]

Bienfaits méditation

Méditation : pourquoi pratiquer cette technique de relaxation ?

Beaucoup de personnes parlent de la méditation comme d’une solution pour tous les problèmes. Est-ce que cette technique, généralement utilisée pour se relaxer, à d’autres vertus intéressants ? Découvrons ensemble tous les bienfaits de la méditation. La méditation pour discipliner son esprit Un des bienfaits de la méditation régulière est d’apprendre à discipliner son esprit. […]